怎样预防女性阴道松弛
怎样预防女性阴道松弛？慈溪圣爱医院专家表示，一些女性在分娩后，常有种阴道松弛的感觉，事实上，阴道松弛都发生在一些多次分娩或由于胎头过大，造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大、松弛收缩力下降，在夫妻生活时性快感减弱，这种情况多见于有生育史或有阴道侧切史的妇女。
通常引起女性阴道松弛的原因有以下几种：
第一：是妊娠和分娩，分娩的时候由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，以及支持子宫各个韧带也受到了非常大的牵拉，特别是在产程进展缓慢、不顺利的情况下，由于胎头长时间的压迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产等等，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松驰。
第二：随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形形变，肌肉的张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜出现萎缩，就更加重了阴道松驰。
第三：身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，他们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松驰，也更加重了阴道松驰。
维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜，阴道分娩会不同程度的损伤盆底组织，同时，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降 ，粘膜萎缩，使阴道变得更加松弛，缺少弹性，久而久之，部分女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿禁打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿，排尿困难或反复泌尿系感染，或因直肠膨出而导致便秘。
另外，妇女流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼， 就可能使阴道松弛。部分阴道松弛病人在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。>>>>有疑问,不如直接问问慈溪圣爱医院专家
以下介绍有助于锻炼阴道、肛门括约肌力，阴道松弛的“骨盆体操”：
1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。 双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后 收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛 状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
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1、采用国际领先的微创外科技术，应用局部麻醉，缝合精细，安全可靠；
2、手术只需30分钟，不切除任何组织，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症；
3、实施个性化手术方案，根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补；
4、功能及外观达到产前状态，解除患者心理和生理上的痛苦，提高性生活质量，恢复女人性魄力；
5、有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患；
6、手术创伤小、无痛苦、无需住院、术后可自行回家，1-2个月即可恢复正常性生活。
手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时，有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
温馨提示：慈溪圣爱医院推出网络提前预约平台，在网上提前预约的患者可减免专家挂号费，并有多项妇科检查可优惠，预约时间就诊更方便快捷，省去看专家要排队的烦恼；如果您还有什么疑问，可以点击我院在线咨询，或者拨打免费电话：，与专家一对一的交流，确保了患者的隐私。
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