患上乳腺增生应高度重视乳腺增生患者在积极治疗同时，也须做好日常保健工作，了解乳腺增生注意事项，可以有效防止乳腺增生的恶化。对病情的康复是有好处的，那么乳腺增生的康复保健如何去做？下面我们请圣爱圣爱妇科医院专家来介绍一下。

专家指出，乳腺增生疾病是女性最容易患的乳腺疾病，严重威胁着女性的健康，

乳腺增生注意事项有以下几点：

　　1、避免人流

　　流产终止了妊娠的过程，造成女性体内激素水平的紊乱，会导致乳腺增生症加重。反复多次的流产极易引起乳房出现结节或肿块。

　　2、远离激素

　　女性应在日常生活中注意控制激素的控制，避免激素摄取不当，造成病情的加剧。

　　3、改变饮食结构

　　乳腺增生症患者应适当控制脂类食物的摄入，减少食用油炸食品、动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃粗粮。

　　4、适时婚育

　　妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节的作用，适时婚育、哺乳对乳腺是有利的缓解作用。

    5、心理上的治疗

　　乳腺增生对患者的危害最大的莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。应解除各种不良的心理刺激。促进乳腺增生缓解或消退。

　　6、要改变不良习惯

　　调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态等。乳腺增生患者还要注意建立低脂饮食的生活习惯，注意防止乳房部的外伤等等。

　　7、注意自身病情变化

　　乳腺增生患者应注意体察自己病情的变化，随时与医生交流自己治疗后的感受。应学会自我检查方法，发现问题及时就诊。

　　8、正确对待疾病

　　面对乳腺增生，既不可以无所谓的态度对待它，更不可过分紧张，长时间因此焦虑，对身体健康有害而无益，还会加重乳腺增生的病情。

　　9、积极配合医生治疗

　　乳腺增生患者要相信医生，坚持稳定的治疗，不要频繁更换医生。因为乳腺增生是一个慢性过程，坚持做完规定疗程，切勿因一时不见疗效而轻易放弃原疗法，又重新开始新的乳腺增生治疗方法。

    患上乳腺增生应高度重视乳腺增生积极治疗，慈溪圣爱专家指出，乳房疾病如果不及时的治疗就可能会产生乳腺肿瘤和乳腺癌。

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　　以上是圣爱圣爱医妇科院专家关于“如何做好乳腺增生的日常保健”的介绍。相信通过以上的介绍，广大朋友们对于乳腺增生保健已经有了一定的了解。如果您想了解更多相关的问题或者您有就医的需要，可以点击”"在线咨询”"，专家将在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见。