乳腺增生的出现让女性惊恐不已，它不仅仅影响健美的身材，更重要的是它危害女性的健康，甚至还有癌变的可能。预防乳腺增生，日常应该保持开心愉悦的心情，健康饮食，平常的自我检查也很重要。乳腺增生日常应该如何自我检查呢？

乳腺增生的自我检查方法

1.看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

2.摸：右手上提至头部后侧，用左手检查右乳，手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查左乳房。

3.躺：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。

4.拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

如果发现乳房有异常的变化，应该及早就医，做到早发现，早治疗。那么，在医院诊断乳腺增生要做哪些检查呢？

诊断乳腺增生要做的检查：

B超检查。这是一种初步筛检乳房硬块的检查手段，能用来判断肿块性质和位置。但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差，如果单做这项检查的话，可能会错过较小的肿块。当怀疑乳腺有肿块，B超检查是必须做的。

钼靶检查。该检查通过将乳房夹在钼靶机的托板上，以便固定乳房得到清晰的图像，可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。女性在40岁以后，每年都该做钼靶检查。

得了乳腺增生，女性应该怎么办？

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