生活中往往会因为一些细微的小动作埋下健康的隐患，成为日后引发某些疾病的罪魁祸首，急性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛, 局部皮温高、压痛, 出现边界不清的硬结,有触痛。

　　慢性乳腺炎的特点是起病慢，病程长，不易痊愈，经久难消;乳房内可触及肿块，以肿块为主要表现，肿块质地较硬，边界不清，有压痛，可以与皮肤粘连，肿块不破溃，不易成脓也不易消散;乳房局部没有典型的红肿热痛现象，发热、寒战、乏力等全身症状不明显。那么在日常生活中有哪些习惯动作容易诱发乳腺炎？下面我们一起来听听慈溪圣爱医院的专家的介绍：

　　哪些习惯动作容易诱发乳腺炎？

　　一、伏坐。

　　伏坐的时候往往用力依靠台桌，忽略了乳房的保健，许多人都会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩等不适的症状，这些症状日益增多，这对女性乳房的健康危害是很大的，所以要及时进行纠正。

　　二、趴睡

　　许多办公室的女性，有趴在桌子上午睡的习惯。这对女性的胸部造成压迫，导致乳房出现下垂凹陷，所以中午最好不要趴在桌子上午睡，避免对乳房的伤害。

　　三、抱臂

　　许多女性朋友都有双手怀抱于胸前的习惯，这样的姿势会加重胸部负担，所以应该要放松地把手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

　　四、弯腰

因为工作节奏紧张，往往会不由自主地塌腰，这样就会增加了腰椎的负担，对血液循环造成阻碍，进而影响到胸肌的发育。因此最好是经常直直腰，累了的时候靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。<<<<<<<及时到正规专业的医院进行检查以及治疗。

　　【乳腺微波治疗技术】乳腺疾病可以轻松治愈：

　　乳腺微波治疗技术是现在医学技术中的领先技术，赢得了广大患者信赖和好评。乳腺微波治疗技术具有四大特点

　　特点一：微电脑模拟控制利用红外热辐射，穿透性直达乳房深部，其热效应和非热效应使组织代谢加强，加速血液循环改善微循环及提高免疫力，从而达到消炎、散结的目的。

　　特点二：光电离子药物导入，在睡眠中治疗，皮外至腺体药物导入，药物渗透性强，活血脉络，激活血液循环。

　　特点三：电脉冲作用于病变组织，促进局部新陈代谢和激活免疫系统，改变末梢神经兴奋性，使病变组织药物处于高浓度状态达到治疗作用。

特点四：利用微波特性治疗乳腺增生，在短时间内能得到缓解，减轻患者痛苦，既安全，又行之有效。

  　温馨提示：“病患至尊、医德至上、医技至精、服务至诚”的医疗精神，抱着“人文关怀、服务永恒”的服务宗旨，更专业、更细致地致力于妇女的身心健康事业。医院依托全国雄厚的医资及技术力量，专业致力于为女性提供安全、温馨、便捷的医疗服务。医院开设了24小时免费咨询服务，在线预约还能免去挂号费，省去了排队的时间。如你有疑问不防在线咨询下，咨询电话:，权威专家会给你详细解答的。