乳腺炎是女性的多发疾病。对女性的健康危害是十分大的。

慈溪圣爱专家指出，生活中，不少女子容易忽视对乳房的保护，如到了青春发育期不戴胸罩或佩戴胸罩不符合生理要求，有的是束胸。尤其是有的少女常使用含有雌激素的面霜来美容，有的嫌自己的乳房小而乱涂丰乳霜，有的是服用避孕药来治疗青春痘，结果使体内雌激素水平相对增高，天长日久易诱发乳腺增生等等。这些都会使女性的乳房遭受侵害。

乳腺炎的预防措施有哪些

　　1、穿稳固的胸罩

　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　2、改变饮食习惯

　　采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

　　3、经常按摩乳房

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。

　　按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

　　4、试用热敷

　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。

　　如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

　　5、防止肥胖

　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

　　6、摄取维生素

　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。

　　这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

　　7、切忌滥用药

　　有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房。

　　慈溪圣爱专家指出，乳房疾病如果不及时的治疗就可能会产生乳腺肿瘤和乳腺癌。

　　“三位一体”绿色疗法治疗乳腺炎的显着优势：

　　(l)中西医结合离子导入疗法--妇科独创技术，软坚散结，消散炎症;

　　(2)微波、针灸组穴--疏肝理气、活血化淤、消散肿块、标本兼治;

　　(3)中药内服--辨证分型的系列中药制剂，调理阴阳，调节免疫，修复调理乳腺组织。

　　以上内容就是预防乳腺炎的几个注意事项。如果您想要了解更多内容可以直接点击”"在线咨询”"或拨打热线电话：58108888, 专家会对您的所有问题进行耐心相关回答。为了方便患者就诊，院内还开展了”"在线预约”"专家服务，帮助您更好的到院就诊节省不必要的时间浪费。